Was ist das Five Konzept - wovo du profitierst!
Was verbirgt sich hinter dem Konzept?
Per Evoltuion hat sich der Homo Sapiens vom Jäger zum Sammler entwickelt, konzipiert für die freie Wildbahn. Der Bewegungsapparat ist demnach entwickelt für das Jagen und das Sammeln! Heute leben in einer künstlichen Welt - das bedeutet, dass wir evolutionsbedingt nicht in diese Welt passen. Auf Grund der Geschwindigkeit, in der wir dieser Welt ausgesetzt sind kann dies zu gesundheitlichen Folgen führen. Eine davon sind Schmerzen im Bewegungsapparat. Diese Entwicklung kann den menschlichen Körper zusehends degenerieren und schädigen.
Das five Konzept wurde auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt. Dabei geht es um Bewegungen, die unser menschlicher Körper machen kann, um das körperliche Wohlbefinden und eventuelle Schädigungen am Bewegungsapparat zu beeinflussen. Dabei Problematisch ist die ständig gebeugte Haltung unserer Gelenke im Arbeitsalltag, die zu einseitigen Belastungen führen.
five - eine Art Körperhygiene?
Durch das Training an den five-Geräten wird dein gesamter Körper gegen die Gewohnheiten gestreckt, und das bei gleichzeitiger Muskelbelastung.
Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden positiv verändern!
Auch wenn du unter akuten Schmerzen leidest, kann das five Konzept angewendet werden. Das System trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems: der Mensch kann aufgerichtet, die Muskulatur auf Länge gebracht werden und die Atmung, die Durchblutung sowie der Energiefluss können optimiert werden.
Anwendbar als Reha Maßnahme oder aber - was viel wichtiger ist - präventiv.
Das five Konzept soll zu einer Körperhygiene in deiner Wahrnehmung entwickelt werden - quasi wie Zähneputzen. Wer regelmäßig putzt braucht sich tendenziell um Karies keine Gedanken machen! Wer regelmäßig mit five trainiert wirkt dem Alltag entgegen!
Das kann das gesamte muskuläre und fasziale System positiv beeinflussen. Kombinierst du five mit intelligenten Krafttraining gibt es eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur!
