Aqua Fit für schwangere

Wann findet der Kurs statt?

donnerstags 18.30-19.15 Uhr

 

Wo findet der Kurs statt?

im St. Bernward Krankenhaus

Treibestraße 9, 31134 Hildesheim

 

Mit wem findet der Kurs statt?

Sabine Gensrich

 

 

 


Kursbeschreibung

Der AquaFit Kurs bietet Schwangeren ab der 12.SSW. die Möglichkeit, sich bis kurz vor der Geburt sportlich zu betätigen. Dies im Element Wasser.

Im Wasser fühlt man sich schwerelos, wird getragen und kann sich leichter bewegen. Der Aqua Fit Kurs für Schwangere kräftigt den ganzen Körper, lindert Rücken- und Gelenkschmerzen und trainiert zusätzlich das Herz- Kreislaufsystem.

Durch den Wasserdruck ensteht eine Massage für die Haut und Gefäße. Die Durchblutung wird angeregt, wodurch mehr Sauerstoff ins Blut und zum Baby gelangt.


Kosten

8 Termine für EUR 80,00

Buchbar über die VHS Hildesheim


Termine

Startzeitpunkt Januar 2020

 

23.01.2020

30.01.2020

06.02.2020

13.02.2020

20.02.2020

27.02.2020

05.03.2020

12.03.2020


Startzeitpunkt März 2020

 

19.03.2020

02.04.2020

09.04.2020

16.04.2020

23.04.2020

30.04.2020

07.05.2020

14.05.2020


Startzeitpunkt Juni 2020

 

04.06.2020

11.06.2020

18.06.2020

25.06.2020

02.07.2020

09.07.2020

16.07.2020

23.07.2020