Die Übungen sind athletisch, einfach, schweißtreibend und doch außergewöhnlich. Durch das perfekt abgestimmte
Zusammenspiel zwischen Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Regeneration, wirst
du deine eigene allgemeine Leistungsfähigkeit schnell steigern können! Die einzelnen Übungen helfen dir dabei deine
Beweglichkeitsansprüche des Alltags zu verbessern und umzusetzen - du spürst eine Verbesserung deiner
Vitalität und deines Wohlbefindens. Das Equipment, welches du zu diesem Workout benötigst, ist einzig und allein
dein Körper!