outdoor - Pilates


Wann findet der Kurs statt?

mittwochs von 17:00 - 18:00 Uhr

 

Wo findet der Kurs statt?

DJK Blau Weiß (Vier Linden)

Lucienvörder Allee 8

31139Hildesheim

 

Wer leitet den Kurs?

Rabea


Was sind die Schwerpunkte beim Functional Yoga?

Bei diesem Outdoor Kurs setze ich den Schwerpunkt auf den Bereich Pilates - und somit auf die aktive Körpermitte.

Neben klassischen Übungen aus dem Pilates, werden wir zusammen mobilisierende Übungen zur Dehnung hinzufügen.

Durch die verschiedenen Ausführungen schaffst du es, nicht nur deinen Körper zu formen, sondern zusätzlich deine Beweglichkeit und Koordination zu schulen. Die integrierten Mobilisationsübungen sorgen für den perfekten Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung.

Lerne Pilates mit unterschiedlichen Variationsmöglichkeiten kennen. Hierbei bist du unabhängig von deinem Fitness-Level sowie von deiner Tagesform.

Durch die bewusste Wahrnehmung der korrekten Ausführungen der Übungen fühlst du dich fitter und besser.


Kosten

8 Termine für EUR 80,00

Buchbar über die VHS Hildesheim


Termine:

 

a) Startzeitpunkt Juni 2020

T1: 03.06.2020, 17.00-18.00 Uhr

T2: 10.06.2020, 17.00-18.00 Uhr

T3: 17.06.2020, 17.00-18.00 Uhr

T4: 24.06.2020, 17.00-18.00 Uhr

T5: 01.07.2020, 17.00-18.00 Uhr

T6: 08.07.2020, 17.00-18.00 Uhr

T7: 15.07.2020, 17.00-18.00 Uhr

T8: 22.07.2020, 17.00-18.00 Uhr