outdoor - Pilates
Wann findet der Kurs statt?
mittwochs von 17:00 - 18:00 Uhr
Wo findet der Kurs statt?
DJK Blau Weiß (Vier Linden)
Lucienvörder Allee 8
31139Hildesheim
Wer leitet den Kurs?
Rabea
Was sind die Schwerpunkte beim Functional Yoga?
Bei diesem Outdoor Kurs setze ich den Schwerpunkt auf den Bereich Pilates - und
somit auf die aktive Körpermitte.
Neben klassischen Übungen aus dem Pilates, werden wir zusammen mobilisierende Übungen zur Dehnung hinzufügen.
Durch die verschiedenen Ausführungen schaffst du es, nicht nur deinen Körper zu formen, sondern zusätzlich deine Beweglichkeit und Koordination zu schulen. Die integrierten Mobilisationsübungen sorgen für den perfekten Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung.
Lerne Pilates mit unterschiedlichen Variationsmöglichkeiten kennen. Hierbei bist du unabhängig von deinem Fitness-Level sowie von deiner Tagesform.
Durch die bewusste Wahrnehmung der korrekten Ausführungen der Übungen fühlst du dich fitter und besser.
Termine:
a) Startzeitpunkt Juni 2020
T1: 03.06.2020, 17.00-18.00 Uhr
T2: 10.06.2020, 17.00-18.00 Uhr
T3: 17.06.2020, 17.00-18.00 Uhr
T4: 24.06.2020, 17.00-18.00 Uhr
T5: 01.07.2020, 17.00-18.00 Uhr
T6: 08.07.2020, 17.00-18.00 Uhr
T7: 15.07.2020, 17.00-18.00 Uhr
T8: 22.07.2020, 17.00-18.00 Uhr