XCo® Walking


Wo findet der XCo® Walking Kurs statt?

Der Kurs findet draußen an der frischen Luft statt.

Treffpunkt: Parkplatz am Hohnsen (Cafe Noah)

Wann findet das Workout statt?

Das Training findet donnerstags von 18.30-19.30 Uhr statt.

Wer leitet den Kurs?

Nadine


An wen richtet sich der XCo® Walking Kurs ?

Dieser Kurs richtet sich genau an dich, wenn du gerne in wundervoller und harmonischer Umgebung Sport machen möchtest. Frische Luft, grüne Wiese und Sonne - hört sich gut an? Das hast du Dir verdient!

Du kannst an diesem Kurs sowohl als Einsteiger als auch als Fortgeschrittener teilnehmen.

In der ersten Stunde gehen wir auf die Handhabung der XCo®'s ein.

 


Was erwartet mich beim XCo® Walking?

Das Training ist eine Mischung aus Walking mit zusätzlich integrierten Übungen. Das Besondere dabei? Du steigerst die Intensität deines Trainings um 25%. Es ist besonders gelenkschonend und abwechslungsreich. Worauf wartest du noch? Mache aus deinem Walking Training ein Ganzkörperworkout, steigere deine Körperspannung und kurbele deinen Fettstoffwechsel an.