Pilates flow in Hildesheim


Kräftigung und Entspannung


Wann findet der Kurs statt?

 donnerstags 19:05 Uhr - 20:05 Uhr
ab Juni 2022 findest du die Zeiten im Kursplan

 

Wo findet das 6-Wochen-Programm statt?

Campus Kinder

Renatastraße 5

31134 Hildesheim

 

Wer leitet den Kurs?

Rabea

 


Was sind die Schwerpunkte beim  Pilates Flow?

Bei diesem Kursformat, setze ich den Schwerpunkt auf den Bereich Pilates - und somit auf die aktive Körpermitte.

Neben klassischen Übungen aus dem Pilates, werden wir zusammen mobilisierende Übungen zur Dehnung hinzufügen.

Durch die verschiedenen Ausführungen schaffst du es, nicht nur deinen Körper zu formen, sondern zusätzlich deine Beweglichkeit und Koordination zu schulen. Die integrierten Mobilisationsübungen sorgen für den perfekten Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung.

Lerne Pilates mit unterschiedlichen Variationsmöglichkeiten kennen. Hierbei bist du unabhängig von deinem Fitness-Level sowie von deiner Tagesform.

Durch die bewusste Wahrnehmung der korrekten Ausführungen der Übungen fühlst du dich fitter und besser.