Hallo ich bin Sarah,

ich bin seit 2015 Zumba-Trainerin. Die Ausbildung zu machen war für mich definitiv eine der besten Lebensentscheidungen! Ich freue mich bis heute auf jeden meine Zumbakurse, denn danach sind alle Beteiligten - inklusive mir - einfach happy. 

Nach und nach habe ich mich immer mehr in den Bereich Fitness, Entspannung und Achtsamkeit zu Hause gefühlt und noch viele weitere Aus- & Weiterbildungen gemacht beispielsweise die Groupfitness-Trainerin und die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin. Neben meinen Kursen arbeite ich auch als Referentin für Themen wie Stressprävention und Achtsamkeit. Dabei spielen natürlich meine Erfahrungen als Trainerin auch eine große Rolle und mein Hauptberuf als Psychologin. Ich liebe die Abwechslung und auch die Verbindungen dieser drei Bereiche. 

Bei meiner Arbeit als Trainerin steht für mich im Vordergrund, dass wir uns mit jeder Stunde etwas Gutes tun. Sei es unsere Fitness oder Ausdauer zu verbessern, uns wohler in unserem Körper zu fühlen oder uns einen wohlverdienten Ausgleich vom Alltag zu gönnen. 

Als frisch gebackene Mutter bin ich in jüngster Zeit nun auch tiefer in den Bereich Prä- und Postnatal-Training eingestiegen und habe gerade  die Wichtigkeit von gutem Training in und nach der Schwangerschaft am eigenen Körper miterlebt. Wenn du Schwanger bist oder der Beckenboden bzw. die Rectusdiastase für dich aktuell Themen sind, unterstütze ich dich gerne im Training dabei und bin auch ganz generell jederzeit für Fragen offen. 

Lizenzen:
Zumba Basic
Zumba Gold (und weitere)
STRONG by Zumba
Yoga-Lehrerin nach Yoga-Alliance Standards (inkl. Entspannungsverfahren),
Groupfitness-B-Lizenz (inkl. Rücken-Training & Step-Aerobic)