Pilates & Entspannung

wann findet das Pilates  special statt ?

 

 

Aktuelle und geplante Termine zu dem Special findest du ab sofort im Kursplan

wo findet das PIlates special statt?

 

Bewegungsraum Campuskinder

Renatastr.5

31134 Hildesheim

Was sind die Schwerpunkte beim Pilates Special?

 

Pilates ist ein effektives Training für die Körpermitte. Somit kräftigst du nicht nur deinen Beckenboden, sondern formst auch deinen Körper.

 

Jede einzelne Übung wird bewusst ausgeführt und mit der Atmung in Einklang gebracht.

Dadurch steigerst du deine Körperwahrnehmung und die Effizienz deines Trainings.

 

Die integrierten Mobilisationsübungen sorgen für den perfekten Ausgleich

zwischen Anspannung und Entspannung.

 

Am Ende der Stunde gönnen wir uns eine angenehme Entspannung.