Pilates & Entspannung


wann findet das Pilates  special statt ?

 

Sonntag, 08.11.2020

 

 von 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr


wo findet das PIlates special statt?

 

Bewegungsraum Campuskinder

Renatastr.5

31134 Hildesheim


Was sind die Schwerpunkte beim Pilates Special?

 

Pilates ist ein effektives Training für die Körpermitte. Somit kräftigst du nicht nur deinen Beckenboden, sondern formst auch deinen Körper.

 

Jede einzelne Übung wird bewusst ausgeführt und mit der Atmung in Einklang gebracht.

Dadurch steigerst du deine Körperwahrnehmung und die Effizienz deines Trainings.

 

Die integrierten Mobilisationsübungen sorgen für den perfekten Ausgleich

zwischen Anspannung und Entspannung.

 

Am Ende der Stunde gönnen wir uns eine angenehme Entspannung.