Functional Circuit training - Outdoor VIER LINDEN Hildesheim


Wo findet das Functional Circuit Training statt?

Auf dem Sportplatz DJK Blau Weiß,

Lucienvörder Allee 8, 31139 Hildesheim

 

Wann findet das Training statt?

montags von 18.30-19.30 Uhr

 

Wer leitet den Kurs?

Rabea

 


An wen richtet sich Functional Circuit Training - Outdoor?

Das Special für die Frühjahrs-/Sommermonate - draußen an der frischen Luft was Gutes für den Körper tun. Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne an der frischen Luft sind, um das gute Wetter zusammen mit Sport zu verbinden. Du kannst hier individuell und angepasst an deinen Leistungsstand bzw. deiner Tagesform trainieren.


Was erwartet mich beim Functional Circuit Training - Outdoor?

Dieser Kurs ist intensiv und effektiv. Beim Functional Zirkeltraining biete ich dir die Möglichkeit an verschiedenen Stationen dich auszupowern und so deine persönlichen Grenzen kennenzulernen. An den unterschiedlichen Übungspunkten werden differenzierte Bewegungsabläufe kombiniert. Somit erreichst du maximale Auslastung deiner Muskelgruppen mit von einander abweichenden neuen Reizen für deine Muskelgruppen. Du kannst deine persönlichen Ziele schneller, effektiver und besser erreichen.

Das Workout findet an der frischen Luft statt - somit tankst du zusätzliche Energie und stärkst dadurch auch dein Immunsystem sowie deine Abwehrkräfte.