Fitness und Bewegung für Senioren in Hildesheim

Seniorenfitness in Hildesheim – Aktiv & gesund älter werden

Du möchtest auch im Alter fit, beweglich und selbstständig bleiben? Dann bist du bei FitnessHarmonie genau richtig!

Unser speziell für Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren entwickeltes Bewegungsprogramm bietet dir die Möglichkeit, mit Freude und in sicherem Rahmen aktiv zu bleiben.

Regelmäßige Bewegung ist ein Schlüssel für mehr Lebensqualität im Alter – sie stärkt Körper und Geist, erhält die Selbstständigkeit und beugt Stürzen und Beschwerden vor.

In unseren Seniorenfitness-Kursen in Hildesheim trainieren wir gemeinsam:

✔ deine Muskulatur für mehr Kraft im Alltag

✔ Gleichgewicht und Koordination zur Sturzprävention

✔ Beweglichkeit und Flexibilität für mehr Mobilität

✔ Herz-Kreislauf-System für ein gutes Körpergefühl

✔ mit Entspannungsübungen für innere Ruhe

Egal ob du Einsteiger*in bist oder schon Erfahrung mitbringst – wir holen dich dort ab, wo du stehst.

💛 In der Gruppe macht Bewegung doppelt Spaß – komm gern zu einer Probestunde vorbei!

Wir trainieren zusammen mittwochs von 10:00 - 10:45 Uhr in den Räumlichkeiten in der Dingworthstraße 12/12a in Hildesheim. 

Es gibt speziell für Senioren eine 10er Karte für EUR 80,00 - damit kannst du dann flexibel an den Kursen teilnehmen. 

Die Inhalt des Kurses richten sich speziell an Teilnehmer mit einem Alter 65+ - du kannst aber natürlich auch gerne teilnehmen, wenn du in Gemeinschaft aktiv und fit bleiben möchtest!