deepWORK® meets TABATA - Spüre deine Grenzen

 Wann  findet der Kurs statt?

Der Kurs findet am Mittwoch von 18.15-19.15 Uhr statt.

 

Wo findet der Kurs statt?

Das deepWORK®  Training findet auf dem Sportplatz des DJK Blau Weiß (Vier Linden) statt.

 

Wer leitet den Kurs?

Rabea


 Was erwartet dich hier?

 Die Übungen sind athletisch, einfach, schweißtreibend und doch außergewöhnlich. Durch das perfekt abgestimmte Zusammenspiel zwischen Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Regeneration, wirst du deine eigene allgemeine Leistungsfähigkeit schnell steigern können! Die einzelnen Übungen helfen dir dabei deine Beweglichkeitsansprüche des Alltags zu verbessern und umzusetzen - du spürst eine Verbesserung deiner Vitalität und deines Wohlbefindens. Das Equipment, welches du zu diesem Workout benötigst, ist einzig und allein dein Körper! Das zusätzlich integrierte TABATA Training kurbelt deinen Fettstoffwechsel noch effektiver an.


 An wen richtet sich der Kurs?

Du kennst die in der Masse angebotenen Kurse gefühlt In- und Auswendig und möchtest gerne was Neues erleben? Du möchtest wissen, welche Funktionalität dein Körper für dich bereit hält?

Der Kurs richtet sich nicht an ein bestimmtes Fitness Level - du hast hier die Möglichkeit auf Basis deines persönlichen Fitness-Zustandes deine eigenen Ziele und Grenzen zu erreichen.


Was ist deepWORK®?